"Attirée depuis toujours par le monde de la santé, du bien-être et de la prévention, j'ai voulu réunir ces domaines au cœur de mon métier pour vous guider vers une alimentation personnalisée  !"

Laura S

Nutrition

BIEN-ETRE

Les ateliers à venir !
Je prépare mes fêtes de Noël !
Fri, Dec 13
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie
Dec 13, 2019, 7:00 PM – 8:15 PM
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
"Je suis un rééquilibrage alimentaire, mais j'appréhende la prise de poids des repas de fin d'année !" "Que cuisiner pour un dîner sain à Noël ?" Au cours de cet atelier, nous verrons comment préparer vos fêtes de fin d'année, le plus sereinement possible.
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L’arrêt du tabac - Comment faire dans l'assiette ?
Wed, Nov 27
ESSRIN MGEN - Cabinet diététique SIMONIN
Nov 27, 2019, 7:00 PM – 8:15 PM
ESSRIN MGEN - Cabinet diététique SIMONIN, 1 Avenue Molière, 78600 Maisons-Laffitte, France
En novembre, c'est décidé, j'arrête de fumer ! Au sein de cet atelier, nous verrons comment optimiser l'arrêt du tabac, sans les différents désagréments ! Une des principales causes de rechute est la prise de poids. Nous verrons comment l'éviter, pour se concentrer uniquement sur l'arrêt du tabac.
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Hiver et coups de froid !
Fri, Oct 25
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie
Oct 25, 2019, 7:15 PM – 8:30 PM
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
L'hiver approche et les rhumes font leur grande apparition. "Je me sens plus fatigué(e)", "J'ai du mal à récupérer", "J'attrape souvent le rhume ". Nous verrons au cours de cet atelier, comment optimiser votre capital santé et votre immunité, pour laisser le rhume derrière vous !
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Comment bien se préparer pour la rentrée ?
Fri, Aug 30
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie
Aug 30, 2019, 7:00 PM – 8:15 PM
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
Il est l'heure de laisser le soleil, la plage et le farniente derrière soi, pour faire place à la rentrée ! Comment se remettre dans le rythme ? Comment maximiser ses performances cognitives ? Comment éviter les coups de fatigue ? Que cuisiner quand les journées sont "speed" ?
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Alimentation de l'enfant et de l'adolescent
Fri, Jul 26
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie
Jul 26, 2019, 8:15 PM
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
"Je ne sais pas quoi donner à manger à mon enfant !", "Mon enfant n'aime pas manger telle ou telle chose, est-ce grave ?", "Quels sont les besoins de mon enfant ?". Nous ferons lumière sur toutes ces questions au cours de l'atelier.
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Se préparer pour l'été !
Fri, Jun 28
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie
Jun 28, 2019, 7:00 PM
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
"Je vais pas pouvoir rentrer dans mon maillot de bain", "Durant l'hiver j'ai pris du poids" ... Durant cet atelier, je vous donne les clés pour adopter une alimentation saine et équilibrée vous permettant d'éliminer les kilos de l'hiver !
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Comment prendre soin de son coeur ?
Fri, May 31
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie
May 31, 2019, 7:30 PM – 9:00 PM
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
Cholestérol, hypertension arterielle, AVC, infarctus, ... Que faire pour limiter les risques de ces pathologies ? Que manger ? Nous verrons ensemble comment prévenir ces pathologies grâce à votre alimentation.
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Nutritrion et sport
Fri, Mar 29
Centre paramedical de Mantes la Jolie
Mar 29, 2019, 7:00 PM – 8:15 PM
Centre paramedical de Mantes la Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
"Je ne sais pas quoi manger avant et après le sport ..", "J'ai une récupération difficile", "Comment faire pour optimiser mes performances ?". Nous allons voir comment s'alimenter avant, pendant et après un effort pour optimiser votre performance.
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Pâques : Alimentation et chocolat
Fri, Mar 29
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie
Mar 29, 2019, 7:00 PM – 8:15 PM
Centre paramédical de Mantes-la-Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
Comment profiter de Pâques sans culpabiliser ? Le chocolat, votre allié santé - plaisir, trop souvent mis de côté lorsqu'on veut perdre du poids "Mais le chocolat ca fait grossir"... Nous allons voir comment le consommer, quand le consommer, quels sont ses bienfaits et comment le cuisiner !
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Alimentation et sommeil
Fri, Feb 22
Centre paramédical de Mantes la Jolie
Feb 22, 2019, 7:00 PM – 8:15 PM
Centre paramédical de Mantes la Jolie , 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
"J'ai du mal à m'endormir", "J'ai des nuits agitées", "Je suis souvent fatigué(e)', "Le réveil est difficile". Nous allons voir au cours de cet atelier, comment pallier ces problématiques grâce à votre alimentation.
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Alimentation et vie quotidienne
Fri, Jan 25
Centre Paramédical de Mantes-la-Jolie
Jan 25, 2019, 7:00 PM – 8:20 PM
Centre Paramédical de Mantes-la-Jolie, 54 Boulevard du Maréchal Juin, 78200 Mantes-la-Jolie, France
Au sein de cet atelier, nous allons voir comment se remettre des fêtes de fin d'année et adopter une alimentation saine, pour le reste de l'année.
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Nutritionniste diplomée 

Diététicienne

Chargée de projet en Nutrition

Spécialisée dans les risques cardio-métabolliques.

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