Les compotes, recette de notre enfance, recette pour finir son repas sur une note sucrée, recette pour réussir à consommer des fruits ... Il existe de multiples raisons qui nous poussent à consommer les compotes mais rien de mieux qu'une compote faite maison !
BON APPETIT !
Recette avec l'appareil "Easy Soup".
INGREDIENTS
- 5 pommes
- 2 bananes
Privilégiez les végétaux "bio" ou "circuit court".
- 1 càs de miel
- Jus d’1/2 citron
- 100ml d’eau
INSTRUCTIONS
1. Epluchez les pommes et les bananes. | Info nut : conserver la peau des fruits-légumes permet de conserver plus de fibres et de vitamines !
2. Coupez en petits morceaux les pommes et les bananes. 3. Ajoutez le tout dans le Easy soup et y ajouter le jus de citron et la cuillère à soupe de miel (sucre naturel).
4. Lancer le programme compote.
5. C'est prêt !
Petite touche santé : parsemez un peu de cannelle sur vos compotes pour bénéficier de son effet « régulateur de glycémie » !
