INGREDIENTS
- Flocon d'avoine complet - 40g
- Lait végétal (Amande sans sucre, noisette, ...)
- 125 ml- Sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe
- Fruit frais (privilégier les fruits rouges, bio, de saison, circuit court - 100g
INSTRUCTIONS
1. Mélanger les flocons d'avoine et le lait végétal dans un bol.
2. Chauffer aux micro-ondes 1 minute.
3. Ajouter la cuillère à soupe de sirop d'érable et bien remuer.
4. Couper en petit morceau les fruits et les ajouter au-dessus du porridge de flocons d'avoine.
5. C'est prêt !
