Articles publiés par Laura Simonin

10 Fév 2022

Ingrédients pour 2 personnes
 
6 oeufs 1 sachet de mâche deux personnes 1 avocat 2 tomates 6 croutons d'ail 2 petits suisses  Herbes de provence 30 g de bûche de chèvre (ici bouche de chèvre miel...

10 Fév 2022

30 Mar 2021

{Découverte de la semaine}
Les légumineuses (=légumes secs), un groupe alimentaire faiblement présent dans nos assiettes, pourtant un réel allié santé ! En effet, peu couteux, rassasiant et à forte...

13 Oct 2020

NOUVEAUTÉ 
 
Désormais, je vous proposerai, si vous le souhaitez, d'utiliser l'application "Monsuividiet", lors de votre accompagnement nutritionnel. 
 
L’application MonSuiviDiet favorise les éch...

20 Août 2020

Durant l'été, nous sommes tous en recherche de fraicheur, d'hydratation ... et pour cela, rien de mieux, qu'une bonne salade de pastèque. 
 
Dans l'assiette, on retrouve :
- 1/4 de pastèque 
- 30 ...

14 Août 2020

Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde après l'eau ! Mais pourquoi exactement, le thé vert est intéressant pour notre santé ?
1. La théine énerve moins que la caféine ! En effet,...

10 Juil 2020

Avant de savoir que manger lorsque l'on a des aphtes, il faut déjà savoir ce que l'on doit éviter ! 
Tout d'abord, on va essayer d'éviter pour un temps et tant que possible les oléagineux à savoir ...

30 Juin 2020

Le Petit-déjeuner du D.I.M.A.N.C.H.E !
Au menu | Poitrine fumée  • Œuf a la coque & ses mouillettes • Gaufres liégeoises • Milkshake mangue proteiné  | Un mélange sucré-salé pour le plus grand...

26 Juin 2020

Les crampes, cette douleur qui nous réveille soudainement en pleine nuit, qui nous impose une belle grimace et qui nous fait croire qu'on vit en apnée, est une contraction musculaire soudaine, invo...

12 Juin 2020

REPRISE DES CONSULTATIONS DE NUTRITION À PARTIR DU SAMEDI 16 MAI 2020 !
Le cabinet de diététique va rouvrir et pourra donc, vous accueillir à partir du samedi 16 mai 2020. 
 
En ligne avec les dire...

26 Mai 2020

INGREDIENTS
- Flocon d'avoine complet - 40g
- Lait végétal (Amande sans sucre, noisette, ...)
- 125 ml- Sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe
- Fruit frais (privilégier les fruits rouges, bio, de s...

26 Mai 2020

Un en-cas frais, équilibré et riche en protéines pour les plus pressés d'entre nous !

INGREDIENTS
- 200g de fraises (en favorisant le bio et local)
- 100 g de SKYR (10g de protéines)
- 200 ml de l...

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