Fait maison

INGREDIENTS
- Flocon d'avoine complet - 40g
- Lait végétal (Amande sans sucre, noisette, ...)
- 125 ml- Sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe
- Fruit frais (privilégier les fruits rouges, bio, de s...

Un en-cas frais, équilibré et riche en protéines pour les plus pressés d'entre nous !

INGREDIENTS
- 200g de fraises (en favorisant le bio et local)
- 100 g de SKYR (10g de protéines)
- 200 ml de l...

INGREDIENTS
500 g de butternut 2 carottes Le jus d’une clémentine 1/2 oignon jaune 1 pincée de curry 1 pincée d’herbes !INSTRUCTIONS
1. Épluchez le butternut et les carottes.
2. Coupez en petits ...

Les compotes, recette de notre enfance, recette pour finir son repas sur une note sucrée, recette pour réussir à consommer des fruits ... Il existe de multiples raisons qui nous poussent à consomme...