Oligoéléments

30 Mar 2021

{Découverte de la semaine}
Les légumineuses (=légumes secs), un groupe alimentaire faiblement présent dans nos assiettes, pourtant un réel allié santé ! En effet, peu couteux, rassasiant et à forte...

20 Août 2020

Durant l'été, nous sommes tous en recherche de fraicheur, d'hydratation ... et pour cela, rien de mieux, qu'une bonne salade de pastèque. 
 
Dans l'assiette, on retrouve :
- 1/4 de pastèque 
- 30 ...

26 Juin 2020

Les crampes, cette douleur qui nous réveille soudainement en pleine nuit, qui nous impose une belle grimace et qui nous fait croire qu'on vit en apnée, est une contraction musculaire soudaine, invo...

26 Mai 2020

Un en-cas frais, équilibré et riche en protéines pour les plus pressés d'entre nous !

INGREDIENTS
- 200g de fraises (en favorisant le bio et local)
- 100 g de SKYR (10g de protéines)
- 200 ml de l...

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